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─ はじめての面接でも迷わない、清潔感と信頼感を伝える身だしなみガイド ─

 

「面接って何を着て行けばいいの?」
「私服OKって書いてあるけど、どこまでカジュアルでいいの?」
「髪型や靴までチェックされるの?」

面接の合否は、話す内容だけでなく第一印象(=見た目・態度)で大きく左右されます。


この記事では、転職・アルバイト・派遣問わず使える「面接時の身だしなみと服装の基本」を、男女別にわかりやすく解説します。

 

 

【目次】

1.なぜ「身だしなみ」が面接で重要なのか?

2.面接時の基本マナー|男女共通のチェックポイント

3.【男性編】面接時の服装と身だしなみチェック

4.【女性編】面接時の服装と身だしなみチェック

5.「私服OK」の本当の意味と注意点

6.まとめ:服装より“清潔感と整っている印象”が重要

 

 

 

 

1|なぜ「身だしなみ」が面接で重要なのか?

 

面接官があなたを初めて見るのは、ドアを開けて一歩入った瞬間
第一印象は、約7秒で決まると言われており、見た目・態度・声のトーンが大きく影響します。

 

面接時の服装や髪型、爪、持ち物などは、「仕事に対する姿勢」や「社会人としての基本」が表れるポイントでもあります。

💡「身だしなみ=相手への配慮」

つまり、“どう見られるか”を意識できる人”が評価されやすいのです。

 

 

 

 

2|男女共通|面接時の服装・身だしなみチェックリスト

 

以下の項目を面接前に鏡の前で確認してみましょう👇

 

💡「相手が不快に感じないか?」という視点が最も大切です。

 

 

 

 

3|【男性編】面接時の服装・身だしなみガイド

 

✅ スーツスタイル(正社員・契約・オフィスワーク系)

・ダーク系(黒・ネイビー・グレー)のスーツが無難

・ワイシャツは白。アイロンでシワなし

・ネクタイはシンプルで落ち着いた色味

・靴は黒の革靴をきれいに磨く

・髪は耳・額が出るように短めに整える

・髭は剃っておく(無精髭NG)

 

✅ 私服OK・作業職の場合

・襟付きシャツ+チノパンなど清潔感あるカジュアル

・ジャージ・ダメージジーンズ・サンダルは避ける

・スニーカーもOKだが、汚れのないものを選ぶ

 

 

 

 

4|【女性編】面接時の服装・身だしなみガイド

 

✅ スーツスタイル(オフィスワーク・接客など)

・グレー・ネイビー・黒のシンプルなスーツ

・インナーは白やベージュの無地ブラウス

・スカートでもパンツでもOK(短すぎNG)

・ナチュラルメイクで清潔感重視

・髪はまとめる or 顔にかからないよう整える

・靴は黒のパンプス(ヒール3〜5cmが目安)

 

✅ 私服OK・現場系の場合

・襟付きシャツ・カーディガン・シンプルなパンツなど

・派手な色・露出の多い服・アクセサリーは避ける

・ネイルはナチュラルカラーかオフしておくのが無難

 

 

 

 

5|「私服OK」ってどこまでOK?失敗しない選び方

 

最近は「服装自由」「私服でお越しください」と書かれている求人も増えています。
ですが、これは「ラフな格好で来ていい」という意味ではなく、“TPOを判断できるか”を見るための表現です。

 

💡判断に迷ったときは、“オフィスカジュアル”を基準にするのが正解。

 

 

 

 

6|まとめ:「服装で評価される」のではなく「服装で損しない」が大切

 

面接時の身だしなみで最も大事なのは、「この人と一緒に働くイメージが持てるかどうか」。

✔ 覚えておきたい3つのポイント

✅ 清潔感・シンプル・きちんとして見えること
✅ 自分らしさより“相手目線”を意識すること
✅ 迷ったらスーツ・オフィスカジュアルが無難

 

“身だしなみが整っている”というだけで、会話の前から信頼感・安心感を持ってもらえることもあります。
服装で損をしないために、事前のチェックを忘れずに。

 

 

 

 

 

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