はじめに
「自分はもう、前のように働けないかもしれない……」
障がいや病気を経験した方の中には、そう感じたことがある人も少なくありません。
長期間の離職や体調への不安、人間関係の悩みなど、就職活動の一歩を踏み出す前に、大きな壁を感じてしまうのは自然なことです。
しかし、自分に合った働き方や職場環境を見つけることで、新たなキャリアを生き生きとスタートさせている方はたくさんいます。
今回は、障がいのある方の就職・再就職をテーマにした3つの事例をご紹介します。
※本記事の事例は、実際の複数のケースをもとに再構成したフィクションです。
事例①｜うつ病による離職から事務職へ再スタートしたAさん
「また同じことになるのでは」という不安
30代のAさんは、以前は営業職としてバリバリ働いていました。
しかし、長時間労働やプレッシャーが続き、うつ病を発症。休職後に退職し、自宅療養を続けていました。
体調が回復してきたものの、「また働いても、すぐに体調を崩してしまうのではないか」という不安から、一歩を踏み出せずにいました。
働く条件を「見える化」して前進
Aさんは就職活動を始めるにあたって、まずは専門の相談員と一緒に、自分が無理なく働きやすい条件を書き出すことから始めました。
・残業が少ない（原則定時退社）
・通院を継続できる（平日の休みや時間単位の有給が取りやすい）
・業務内容が明確（マルチタスクではなく、ルーティン化された仕事）
・困ったときに相談できる環境がある
この条件を軸に求人を探した結果、理解のある職場での事務職と出会い、現在は無理のないペースで勤務を続けています。
【Aさんの気づき】
「以前と同じ働き方に戻ることだけが正解ではない、と分かりました。今の自分に合ったペースを見つけられたことで、心にゆとりを持って働けています」
事例②｜発達障害の特性を理解してもらい、働きやすくなったBさん
ミスが続き、自信を失っていた
20代のBさんは、発達障害の特性により、複数の業務を同時に並行して進めることが苦手でした。
一般雇用で働いていた頃は、周囲のスピードについていけずミスを連発。
「どうして自分だけできないんだろう」と悩み、自信を失っていました。
自分の「得意」と「苦手」を伝える決意
転職活動では、支援機関のサポートを受けながら、自身の得意なことと苦手なことを徹底的に整理し、企業側へ事前に共有することにしました。
【Bさんの気づき】
「苦手なことを隠して無理をするより、最初から伝えて環境を整えてもらう方が、結果的に会社にも貢献できると知りました」
事例③｜身体障害があっても「在宅勤務」で活躍するCさん
通勤が最大のハードルだった
車いすを利用しているCさんは、就職活動の際、何よりも「通勤面」への不安を抱えていました。
バリアフリーの職場であっても、毎日の移動にかかる時間と体力が、体調を維持する上での大きな課題だったのです。
在宅勤務（リモートワーク）という選択肢
コーディネーターに相談する中で提案されたのが、完全リモートワークが可能なデータ入力業務でした。
現在はオンライン会議やチャットツールを活用し、自宅から一歩も出ることなく、チームの一員としてスムーズに業務をこなしています。
【Cさんの気づき】
「『会社に通うもの』という固定観念を捨て、働く場所にこだわらなければ、選択肢は思っていたよりずっと多くありました」
就職活動で共通していた3つのポイント
今回ご紹介した3つの事例には、再スタートを成功させるための共通点があります。
①自分の「取扱説明書」を作っていた
障がいの名前だけでなく、「自分はどのような環境なら力を発揮できるか」「どんな配慮があれば助かるか」を具体的に整理していました。
②「以前と同じ」にこだわらない働き方を選んだ
「昔のようにフルタイムで働かなければ」「みんなと同じようにしなければ」という思い込みを手放し、今の自分にフィットする形を選択しています。
③プロや周囲の力を頼り、一人で抱え込まなかった
家族だけでなく、就職のプロや支援機関などに相談し、客観的なアドバイスをもらいながら進めていたことも大きな特徴です。
「働けない」と感じたときに、まず考えてほしいこと
体調や環境の変化によって、一時的に働くことが難しくなる時期は誰にでもあります。
しかし、それは「働くことを諦めなければならない」という意味ではありません。
・働く「時間」を短くしてみる
・仕事の「内容」を自分の得意に絞る
・働く「場所」を変えてみる
このように、選択肢は決して一つではありません。
まずは「どんな環境なら、今の自分でも一歩を踏み出せそうか」を一緒に考えることから始めてみませんか？
まとめ｜あなたの「新しい一歩」をサポートします
障がいや病気を抱えながらの就職・転職活動には、たくさんの不安が伴います。
しかし、働き方が多様化している今、あなたに合った環境は必ず見つかります。
無理に誰かと同じ働き方を目指す必要はありません。
私たちキャリアサポートでは、お一人おひとりの特性やご希望に寄り添い、安心して長く働ける職場探しをサポートしています。
まずは「今のあなたができること」から、一緒に整理してみませんか？
「まだ働くイメージが湧かない」「自分の得意なことが分からない」という状態でも全く問題ありません。まずは気軽にお話を聞かせてください。
